Zeytinyağının 7 Faydası

Zeytinyağının 7 Faydası


Doğanın adeta bir mucizesi olarak bilinen zeytinyağı, zeytin tanelerinden elde edilen bitkisel bir yağdır. Bitkisel bir yağ olması da zeytinyağının sağlık açısından oldukça faydalı bir besin olmasını sağlıyor. Hemen hemen her yemeğe ayrıca bir lezzet katan zeytinyağının en bilinen 7 faydasını sizler için hazırladık.


1- Sindirimi Güçlendirir.


İçerisinde yüksek miktarda antioksidan içeren zeytinyağı, sindirim sistemini iyileştirerek bağırsakları güçlendirir. Sindirim sorunu yaşayanlara sık sık önerilen zeytinyağı, her sabah kahvaltıda da tüketilerek sindirime katkı sağlayabilir.


2- Karaciğeri temizler.


Karaciğer, tüm vücudun temizlenme yeridir. Karaciğerin bu hayati önem taşıyan görevini yerine getirebilmesi için zeytinyağı oldukça önemli bir yardımcıdır.


3- Cildi güzelleştirir.


Zeytinyağı, cildi güzelleştirerek daha canlı bir cilt yapısının oluşmasına yardımcı olur. Ayrıca yaşlanmayı yavaşlatma özelliği de vardır. 


4- Enerji verir.


Uzmanlar, sık sık tüketilen zeytinyağının vücudun enerjisini artırarak kişiye bir canlılık verir. Özellikle yoğun iş hayatı içerisinde ihtiyaç duyulan enerjinin alınmasına yardımcı olur.


5- Saçları güçlendirir.


Birçok saç ilacı ve şampuanlarda bulunan zeytinyağının saçları canlandırma ve güçlendirme etkisi vardır. 


6- Kemikleri güçlendirir.


Çok kişi tarafından bilinmese de zeytinyağı güçlü bir kalsiyum kaynağıdır. Ayrıca mineral bakımından da güçlü olan zeytinyağı, bu özellikleriyle kemikleri güçlendirir.


7- Diyabetle mücadelede yardımcıdır.


Zeytinyağı içerisindeki besinlerle vücuttaki kan şekeri seviyesinin düşmesini sağlar. Dolayısıyla düşük kan şekeri seviyesi de diyabetle mücadelede iyi bir yardımcıdır. Uzmanlar tarafından diyabetle mücadelede önerilir.


Adeta bir doğa mucizesi olan zeytinyağı, normal kullanımlarının yanında sağlığa olan olumlu etkilerinden dolayı da sık sık tercih edilebilir. Özellikle sabah kahvaltılarında hem lezzetli hem de sağlıklı bir besin olarak kullanılan zeytinyağı ile siz de vücudunuza bir iyilik yapmak için doğal ve katkısız zeytinyağları tüketebilirsiniz.