Zeytinyağı Rehberi

Zeytinyağlı Biber Dolması Tarifi

Zeytinyağlı Biber Dolması Tarifi

 Zeytinyağlı yemeklerin en önde gelenlerinden biri olan özellikle yaz aylarında ağır yemeklerden kaçtığımız dönemlerde kurtarıcımız olan  zeytinyağlı biber dolması sofralarımızın olmazsa olmazlarından biridir.  Kültürümüzde hem yemeklere kattığı lezzetle hem de sağlığa olan olumlu etkileri nedeniyle çokça kullanılan bir ürün olan zeytinyağının faydalarını saymakla bitiremeyiz.  Cilt bakımı, sindirim sistemi, karaciğerin temizlenmesi, tansiyon kontrolü gibi daha birçok faydası olan zeytinyağı aynı zamanda diyetlerinizde de gönül rahatlığı ile kullanabileceğiniz bir ürün. Zeytinyağının eşlik edeceği birçok lezzeti diyetlerinizde kullanabilirsiniz. Zeytinyağı ile yapacağınız kürler ile hızlı ve sağlıklı kilo vermeniz mümkün. Gelelim şimdi kolayca hazırlayabileceğiniz sofralarımızın vazgeçilmezi sağlıklı mı sağlıklı zeytinyağlı biber dolması tarifimize;   Malzemeler...

Devamını oku →


Zeytinyağı Saç Dökülmesine İyi Gelir Mi ?

Zeytinyağı Saç Dökülmesine İyi Gelir Mi ?

Sonbahar ve kış aylarında, havaların soğuması ve yağmur, kar yağışları nedeniyle saç dökülme problemleri daha sık yaşanıyor. Yaşlanmanın, endişelenmenin ve stresin, aşırı olmadığı sürece bir miktar saç dökülmesine sebep olması gayet doğaldır. Bununla birlikte; sağlıklı bir beslenme programı, alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmak, düzenli spor ya da egzersizler yapmak ve saçı kimyasal maddelere olabildiğince az maruz bırakmak son derece önem arz ediyor. İçeriğini tam olarak bilmediğiniz kimyasal ürünler kullanmak yerine, saç bakımınız ve hijyeniniz için doğal ürünler tercih edebilirsiniz. Zeytinyağları doğallığı ve sağlığa faydaları ile çok çeşitli kullanım alanlarına sahip. Çok eski zamanlardan beri saç için kullanılan zeytinyağı,...

Devamını oku →


Güzelliğin Sırrı Zeytinyağı

Güzelliğin Sırrı Zeytinyağı

Güzellik söz konusu olduğunda herkesin aklına çeşitli kozmetikler geliyor. Bunun yanı sıra doğallıkla etkili bakımı bir araya getiren çözümler de var. Doğal bir bakım sunan zeytinyağı da bunlardan biri. Saç ve cilt  başta olmak üzere birçok alanda zeytinyağının iyileştirici etkisinden yardım alabilirsiniz. Temizlik ve bakım gibi rutinlerinize zeytinyağı ekleyerek daha etkili sonuçlara, doğal yöntemler aracılığı ile ulaşabilirsiniz.  İşte zeytinyağını güzelliğiniz için kullanabileceğiniz alanlar; Saç Bakımı  Herkes saçlarının bakımlı, gür ve parlak olması için farklı yöntemlere başvurur. Özellikle kadınlar için saç bakımı ayrı bir önem taşıyor. Zeytinyağı farklı maske ve kürleri ile saçlarınız için gereken etkiye ulaşmanızı sağlıyor. Saçlarındaki yağ dengesinden...

Devamını oku →


Zeytinyağının Beyne Faydaları

Zeytinyağının Beyne Faydaları

Zeytinyağları zengin besin değerleri ile sağlığa oldukça faydalı ve aynı zamanda yemeklerin lezzetini katlayan tatları ile sofraların adeta vazgeçilmezi durumundalar. Zeytinyağı özellikle Akdeniz mutfağında geniş bir kullanım alanına sahip.Akdeniz mutfağı ile beslenen insanlar, dünyanın en sağlıklı ve en uzun ömürlü insanları arasındalar. Zeytinyağının vücuda pek çok faydası mevcut, sık sık göz ardı edilse de zeytinyağı aslında beyin sağlığı ve gelişimi için de oldukça faydalıdır. Antioksidanlar ve Beyin Sağlığı Polifenoller olarak adlandırılan antioksidanlar açısından zeytinyağı oldukça zengin bir besindir. Vücutta zaman için doğal yollarla serbest radikaller adı verilen toksinler birikir ve bu radikaller sonucunda da istenmeyen oksidasyonlar gerçekleşir. Vücut kendini oksidasyondan...

Devamını oku →